`
  • На Главную
  • Карта сайта
  • Карта сайта
Приветствуем вас на нашем портале ХартаБлог, здесь Вы прочтете актуальные и интересные новости: автоновости, события мире, криминальные новости, события культуры, все о здоровье и медицине, спортивные новости, политические новости, новинки технологий, новости шоу-бизнеса
Как выбрать авто для женщиныСовременная женщина может, любит и умеет ездить за рулем автомобиля. Сегодня уже постепенно отходят в сторону стереотипы, касающиеся несовместимости автомобиля и женщины. Многие милые дамы чувствую себя за рулем машины даже увереннее представителей сильного пола, однако не всегда бывает просто выбрать автомобиль для женщины.

Во-первых, очень назойлив стереотип о том, что женщина может ездить только на малолитражном авто. На самом деле всё это не так. С точки зрения практичности, если в семье один автомобиль, то малолитражка – это не выход. Хороший автомобиль для семьи должен иметь возможность перевозить хоть что-то. Как правило, женщины часто отвозят детей в школу и сад, ездят за покупками или за заготовками на дачу. Совсем другое дело – это второй автомобиль на семью, который должен быть компактным.

Во-вторых, распространено заблуждение, что новичку лучше начинать учиться езде на маленьком авто. Не всегда человеку физически и эмоционально комфортно на дороге за рулем миниатюрного автомобиля.

Третье, это стоит прислушаться к людям, которые советуют новичкам покупать для городской езды авто с автоматической коробкой переключения передач. Именно полноценная коробка автомат обеспечит комфортную езду в условиях городских джунглей.

Безопасность – это критерий, который принимается во внимание в первую очередь при выборе авто. Неважно даже то, для кого покупается автомобиль – для женщины или мужчины, новичка или опытного водителя. Автомобиль должен обеспечивать своему владельцу должный уровень комфорта и безопасности.

Седан или хэтчбек – это также неважно. Главное, чтобы машина полностью соответствовала именно Вашим требованиям и пожеланиям. Конечно, стоит обратить внимание и на марку авто. Так, автомобили марки Chevrolet уже несколько лет удерживают первые места в рейтинге популярности и уровня комфорта. Сегодня можно купить Chevrolet Spark и прочувствовать на себе то, насколько приятно и комфортно находиться за рулем автомобиля, который предназначен для езды в городских условиях. Так, Chevrolet Spark станет отличным авто для людей семейных, которые ценят практичность и стиль.
Польза и опасность сыроеденияНесомненно, многие слышали о сыроедении и каждый из нас вправе рассуждать индивидуально об этом режиме питания. Кто-то принимает его за правильное питание, а кто-то относится к нему с большой долей подозрения. Здесь нечему удивляться, ведь такое отношение еще спокон веков обусловлено определенными традициями в питании украинцев.

На сегодняшний день на телевидении и в прессе можно увидеть огромное количество откровений звезд и просто известных людей, которые называют себя сыроедами и заявляют о том, что с изменением своего рациона питания они вновь обрели жизненные силы, энергичность, а также удивительные способности. Но что на самом деле представляет собой сыроедение? Что есть-то можно? Какая от него польза или вред? Обо всем этом и будет идти речь в этой статье.

Что такое сыроедение?


Сыроедение – это система питания, следуя которой в пищу употребляют только продукты, не прошедшие термической обработки: свежие фрукты, овощи, бобовые и орехи, злаки – в общем, все то, что растет и подходит для употребления в виде, подаренном нам природой.

Как самостоятельное направление в системе вегетарианского питания (его особая форма) сыроедение появилось в конце XIX века. Швейцарский врач Макс Бихер-Беннер считается его основателем. Его учению о сыроедении придерживаются и сегодня. Оно основано на убеждениях, что именно в растениях скапливается энергия солнечного света, после чего она превращается там в электромагнитную, а последняя передается организму человека, чего не скажешь о термической обработке продуктов питания.

Что едят сыроеды?


Сыроеды питаются исключительно молочно-растительными продуктами, которые не были «испорчены» воздействием на них пара или огня. Огонь у них воспринимается как разрушающее начало, а пища, которая готовится с его помощью – биологически неполноценной.

Исключение сыроеды делают только для хлеба, но без дрожжей и из цельного зерна. Из жидкости допускается либо минеральная, либо простая некипяченая вода.

В сыроедении существует немало направлений: одни советуют питаться сырыми фруктами, другие – зернами, третьи – сырыми растительными продуктами или просто орехами. Экстремальное направление сыроедения – рацион из трав и ботвы растений.

Если говорить о более легких, классических, формах сыроедения, в которых разрешается кушать любые сырые продукты натурального, растительного происхождения, а также кое-какие молочные, то в сущности это уже не будет считаться сыроедением (если, конечно, человек не живет в деревне и не пьет парное молочко).

Польза сыроедения


Полезно ли сыроедение для организма? Отвечая на этот вопрос, нельзя не вспомнить поговорку: «Что одному хорошо, другому – смерть». Естественно, сыроедение может принести пользу и даже восстановить здоровье человека, но здесь все зависит от самого человека – его состояния здоровья, приоритетов и убеждений.

По статистическим данным, сторонники сыроедения болеют реже, а если и заболевают, то характер их болезней не серьезный, а организм гораздо быстрее справляется с инфекциями и вирусами.

Разнообразные исследования доказывают, что употребление сырой пищи улучшает здоровье и даже способствует профилактике и лечению многих болезней. Такая пища является источником всех питательных веществ и ферментов (так называемых энзимов), необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Кроме того, это всегда свежая и вкусная еда, которую можно съесть сколько хочешь и не волноваться за свою фигуру.

Диетологи говорят, что в сырых фруктах и овощах в самом деле больше полезных веществ, ведь подавляющее количество аминокислот и витаминов при жарке или варке просто исчезает (примерно в 3 раза меньше).

Прекрасно понимая, что в Украине большая часть сельскохозяйственных продуктов выращивается с использованием огромного количества химических добавок и удобрений, сыроеды научились перед употреблением этой пищи предварительно вымачивать ее в воде, которая нейтрализует большую часть яда.

Рацион сыроедения по-своему очень разнообразный, а изобретательные сыроеды постоянно пополняют и без того огромный список блюд, которые можно приготовить из сырых продуктов. Это не только привычные салаты, но и супы, сэндвичи, овощные котлеты и невероятное количество сладостей. Существуют даже рецепты тортов.

Опасность сыроедения


Сыроедение, безусловно, вредно, если употреблять сырые продукты питания бездумно. Чтобы не навредить организму таким рационом, необходимо знать несколько правил. Приведем парочку примеров. Итак, некоторые сыроеды в качестве основного продукта питания выбирают бобовые. Однако потреблять их рекомендуется редко, так как они содержат немалое количество трудноусвояемых веществ, которые в больших количествах образовывают в желудке токсины, на расщепление и выведение которых организму человека приходится тратить много энергии.

Морковь сама по себе является прекрасным источником витамина А, но содержащееся в ней клетчатка блокирует его усвоение. Так, для нормального усвоения этого витамина нельзя обойтись без жира.

В составе ревеня, шпината и щавеля есть много кислоты, которая препятствует усвоению кальция, а также мешает его проникновению в организм. Поэтому эксперты рекомендуют перед употреблением этих растений хотя бы обработать их кипятком.

Как известно, молочные продукты подвергаются на производстве процессу пастеризации и, к сожалению, нередко содержат консерванты. Натуральное, то есть сырое молоко можно получить, только имея дома корову или козу, ведь именно в этом молоке сохраняются все полезные для организма вещества.

Что касается орехов и сухофруктов, они проходят обработку в специальных сушильных камерах, что естественно уменьшает количество активных веществ в них.

С медицинской точки зрения, противопоказанием для сыроедения является наличие у человека всякого рода аллергии на отдельные виды белка, который нейтрализуется во время варки. Также такой рацион питания не рекомендуется маленьким детям и пожилым людям.

Многие врачи настороженно относятся к переходу на «абсолютное» сыроедение и советуют соблюдать соотношение сырых продуктов (60%) и приготовленных (40%). Это обусловлено тем, что запрещено кушать сырыми такие продукты, как мясо, рыба, картофель и многие другие. К тому же, у жителей мегаполисов практически нет возможности употреблять в своем рационе необходимое количество разнообразных сырых продуктов, а те, что есть на рынке или в супермаркетах, зачастую, можно назвать «условно» сырыми.

В заключение...
Наверное, наилучшим выводом, который каждый для себя может сделать, будет то, что не стоит слепо подражать и следовать любой из разновидностей систем питания, гораздо правильнее из каждой извлечь пользу, так сказать – рациональное зерно. К примеру, из сыроедения можно извлечь для себя то, что в ежедневный рацион можно, а главное – нужно включать сырые продукты, но нельзя забывать об определенном соотношении. Также необходимо всегда помнить, что пища никак не должна вредить организму, а, наоборот, она должна помогать ему, ведь, как сказал Сократ: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

Паламарчук Ирина
Автошкола «КРИСТАЛЛ» предлагает всем желающим пройти обучение вождению под руководством опытных инструкторов. 
Чистка светлого ковраКовер – эта элемент интерьера, который придает квартире уют и тепло. Но есть один недостаток – вместе с ковром появляются множество забот домохозяйке, так как он собирает пыль и требует ухода и чистки.

Существует несколько вариантов чистки ковра светлых тонов: можно отвезти в химчистку, но это не всегда удобно из-за габаритов ковра, можно заказать чистку у профессионалов сайта kovrov.kiev.ua, а можно сделать это самостоятельно.

Вот несколько способов:
1. Ковер из натуральной шерсти советуют чистить каждые 6 месяцев щеткой с ворсом средней длины. Подготовьте такой раствор: соедините 2 ст. л. нашатырного спирта и 1 л теплой воды. Намочите щетку получившимся раствором и проведите по всему ковру, после чего протрите его смоченной в чистой воде тканью и потом пройдитесь сухой тряпкой. Оставьте высыхать изделие в естественных условиях.

2. Светлый ковер достаточно быстро загрязняется. Поэтому советуют воспользоваться средством, предназначенным для чистки ковров. Детально изучите рекомендации перед использованием средства и придерживайтесь указанных инструкций.

3. Для очищения ковра светлого тона вам понадобится много поваренной соли, которой необходимо толстым слоем посыпать изделие. Немного позже возьмите веник, хорошо промойте его в горячей мыльной воде, после чего тщательно смести им соль с ковра.

4. Сухой вариант чистки светлого ковра Натрите хозяйственное мыло на мелкой терке. Соедините 3-4 ст. л. натертого мыла и 500г крахмала. Распределите смесь по ковровому покрытию и немного прометите веником, при этом, не сметая приготовленную смесь, а лишь распределяя ее равномерно. Через час пропылесосьте ковер.

5. Очищенный сырой картофель натрите на мелкой терке, после чего залейте 1 л чистой воды. Оставьте для настаивания на протяжение нескольких часов, затем при помощи марли или сита процедите. В картофельный раствор окуните щетку и хорошо почистите ковер. Высушите в естественных условиях, а потом пропылесосьте. Все готово – теперь ваш ковер снова чистый и свежий.
Как добраться из Санкт-Петербурга до ФинляндииФинляндия сегодня является достаточно распространенным туристическим направлением среди российских граждан. Для того, чтобы посетить эту страну, вам необходимо будет получить визу, забронировать отель и решить вопрос, как вы будете добираться до пункта назначения.

Сегодня многие туристические агентства предлагают туры Санкт-Петербург Финляндия, в которых уже предусмотрен проезд, проживание, питание и дополнительные туристические услуги.

Многие путешественники практикуют поездки в Финляндию на личном транспорте, считая этот способ наиболее простым и удобным. Однако чтобы поездка не была омрачена, вам необходимо знать, что финские пограничники обязательно осмотрят ваше транспортное средство на предмет соответствия некоторым требованиям.

Речь идет о техническом состоянии автомобиля, в частности – исправности поворотников, фар, рулевого управления и тормозов. Что касается резины, то допускается минимальная глубина протектора – 1,6 мм. Не допускается присутствие на авто тонировки передних стекол, антирадаров.

Турист обязательно должен предъявить водительское удостоверение, которое действует в Финляндии, кроме временных водительских разрешений. Также необходимо иметь страховой полис гражданской ответственности автовладельцев, действующий на территории Европы. Талон о прохождении техосмотра автомобиля финнов не интересует.

Для тех, у кого нет личного автомобиля, или он не соответствует вышеуказанным требованиям, можно отправиться в Финляндию на автобусе или такси. Проезд на туристическом автобусе в обе стороны вам обойдется в среднем в 25 евро. Можно также воспользоваться микроавтобусами, которые быстрее вас довезут до Хельсинки, однако будут несколько дороже стоить.

Между Санкт-Петербургом и Финляндией также курсируют рейсовые комфортабельные автобусы, стоимость которых составляет порядка 40 евро. Преимуществом такого путешествия можно назвать то, что вам не придется тратить дополнительное время на прохождение границы.

Из Санкт-Петербурга до Хельсинки каждый день курсируют скоростные поезда, которые тратят на проезд всего 3,5 часа. Обычный поезд сообщением Москва-Хельсинки будет в дороге около 14 часов. Стоимость такого переезда будет зависеть от класса поезда и вагона, но минимально составит около 80 евро. Этот способ путешествия в Финляндию также достаточно распространенный.

Самый быстрый способ попасть в Хельсинки – это самолет, который за час доставит вас в Финляндию. Авиакомпании производят из Санкт-Петербурга несколько ежедневных рейсов.

Какой автомобиль наилучший для зимыСуровые погодные условия являются проблемой не только автолюбителей из северных городов России и Украины. Практически вся Скандинавия, Канада и часть Японии, и некоторые страны Европы также знакомы с тем, насколько сложно управлять автомобилем в суровых погодных условиях.

Естественно, что для езды в таких непростых и опасных условиях автолюбители со всех уголков мира хотят одного – надежное и безопасное транспортное средство, которое обеспечит комфортную и безопасную езду зимой.

Актуальность вопроса настолько высока, что многие водители задумываются о приобретении второго транспортного средства, однако далеко не каждый может себе позволить покупку и содержание второго автомобиля.

Эксперты из разных компаний попытались вывести формулу идеального автомобиля для езды в экстремальных погодных условиях. Как показали испытания, такое авто должно обладать короткими свесами и высоким клиренсом.

Высота днища должна быть таковой, чтобы автомобилю нестрашна была грязь и прогнивание самого днища. Также авто с большими колесными арками поможет без труда преодолевать снежные заносы, грязь и бордюры, избавит водителя от риска проскальзывания.

Зимою очень хорошо себя ведут автомобили с передним приводом, ведь задний привод в условиях гололеда может стать причиной того, что авто будет вести. Также не помешает оснастить автомобиль зимней резиной с шипами. Резина на колесах должна иметь высокую посадку. Механическая коробка передач проявляет больший уровень чувствительности, нежели автомат, поэтому стоит сделать соответствующие выводы.

Конечно, покупать супердорогой автомобиль сегодня будет далеко не каждый рядовой гражданин, а вот комфорт и безопасность важны для всех без исключения. Оптимальный вариант всегда есть – это Мицубиси asx цена такого автомобиля приятно удивит, ведь качество бренда всегда на высоте. Максимально комфортный и безопасный Мицубиси asx цена и соотношение качества которого говорят сами за себя, обеспечит достойные условия езды при любых погодных условиях.
Выбор фар дальнего света - вопрос решенВыбор фар дальнего света, как правило, для опытных автолюбителей - это не есть большой проблемой, ведь опытный водитель знает, где и что необходимо приобретать для своего автомобиля.

А как быть тем, у кого мало, либо вообще нет опыта, ведь в любом случае мы хотим ездить безопасно и с комфортом, да, Вы можете сказать, что машина комплектуется всем необходимым для автолюбителя, но только опытный автолюбитель Вам подскажет, что новая фара дальнего света может пригодиться в любой момент. И если Вы не разбираетесь в автомобильной оптике, то Вам легко могут «подсунуть» подделку, из этого следует лишь одно - необходимо заранее проконсультироваться со специалистами, и ни в коем случае не подбирайте оптику подешевле. Фары дальнего света - это не роскошь, поэтому они должны быть качественными, а качественные вещи, как известно, дешево стоить не могут, поэтому знатоки настоятельно рекомендуют покупать фары дальнего света лишь в зарекомендовавших себя магазинах.

Так, сегодня можно приобрести отменную оптику для автомобиля в отличном качестве и по доступной цене. Ярким примером такой сделки станет покупка оптики depo. Безусловно, такая оптика не требует похвал и дополнительной рекламы, однако стоит сказать, что оптика depo – не только доступные в цене фары, а и отменное качество, ведь оптика производится на многих конвейерах многих известных брендов авто.

У каждого автолюбителя есть более опытные товарищи, не считайте зазорным обратиться к ним с вопросом по поводу рекомендации магазина с оригинальными запчастями. Не забывайте о сертификации товара и ни в коем случае не стесняйтесь консультироваться, ведь опыт приходит со временем, и возрастом. Прислушиваетесь к опытным автолюбителям, не забывайте об автомастерских, в которых Вам также дадут дельный совет.
Уход за лежачими больными на дому Конечно, все мы прекрасно понимаем, что лежачий больной в семье - это не только физические страдания заболевшего человека, а и огромное испытание для всех членов семьи. На сегодняшний день каждый из нас сталкивался с вопросом ухода за лежачим больным. Так, у многих, наверняка, есть младшие братья и сестры, которые болели гриппом или корью бабушка с радикулитом или мама с повышенным давлением. В любом случае опека и уход за ближним - это всегда не только польза для общего дела семьи, а и чувство заботы и любви к родному человеку.

Однако ситуация может измениться, если болезнь родственника затянулась не на шутку. Так, есть неизлечимые больные - это люди, которые прикованы к кровати отсутствием физических возможностей вести нормальную и полноценную жизнь. Регулярный уход за тяжелобольным человеком или больным, который не имеет возможности самостоятельно двигаться - это очень большая моральная и физическая нагрузка для всех членов семьи. Именно поэтому чаще всего уход за лежачим больным требует профессиональной помощи сиделки. Патронажная служба ovirton-med.ru предлагает весь спектр услуг, направленных на осуществление ухода за лежачими больными и пожилыми людьми с ограниченными возможностями передвижения.

На самом деле, мнение, что нанимая сиделку родственники стремятся переложить свои заботы на другого человека - это заблуждение.

Неправильный и неквалифицированный уход в первую очередь негативно скажется на больном. Так, может развиться нарушение питания больного, что приведет к расстройствам или запорам. Также стоит вспомнить пролежни и нарушение дыхательной функции.

Кроме того, опытный специалист создаст комфортную психоэмоциональную среду для больного и его родственников, что способствует скорейшему выздоровлению человека.
Туристический бизнес в Украине: проблемы и перспективыЕще 20 лет назад туристического рынка в Украине почти не было, а сегодня он считается одним из наиболее перспективных направлений социально-экономического развития как страны в целом, так и ее регионов и городов в частности.

На сегодняшний день доля туризма насчитывает примерно 10% мирового валового национального продукта (ВНП), 11% мировых потребительских расходов, 5% общих налоговых поступлений, 7% объема инвестиций и третью часть мировой торговли услугами.

Что касается непосредственно Украины, от функционирования туристического рынка зависит жизнедеятельность примерно 40 отраслей экономики страны, а также 10-15% ее населения. Таким образом, туризм относится к наиболее эффективным индустриальным комплексам, которыми не стоит пренебрегать, особенно при решении проблем выхода экономики страны из кризиса за счет ее структурной перестройки.
Также, важно отметить, что туризм является одним из немногих сфер деятельности, где привлечение новейших технологий не приводит к сокращению числа работников. Затраты на формирование одного рабочего места в этой сфере в 20 раз меньше, нежели в промышленности, а обращаемость инвестиционного капитала, в сравнении с другими отраслями хозяйства, в 4 раза выше. На данный момент в туристической сфере Украины занято около 10% населения.

По подсчетам специалистов, доля туризма в ВВП Украины меньше 2%, а в развитых странах мира этот показатель достигает 5-8%,(в некоторых государствах даже 50%). Доля доходов от туристической отрасли, например, в Швеции, уже превышает долю в ВВП автомобильной промышленности.
По данным прогнозов Всемирной туристической организации, туристическая сфера уже в ближайшее десятилетие выйдет на первое место в объеме мирового экспорта. Крупнейшими странами-поставщиками потоков туристов станут США, Германия, Великобритания, Япония и Китай, а объем туризма между восточными и западными странами Европы будет расти, по большей части, в направлении с Востока на Запад. В свете таких тенденций Украина имеет все возможности, чтобы стать одной из перспективных и наиболее посещаемых достопримечательностей Европы.

Проблемный вопрос


Анализ текущего состояния туристической сферы в Украине позволяет не только оценить в реальном времени ее конкурентоспособность на международном уровне, но и выявить ключевые проблемы, мешающие реализации существующего туристического потенциала страны в полной мере.
Проблемы, которые можно наблюдать в настоящее время в области отечественного туризма, являются, так сказать, «наследством», которое осталось в нашем государстве после распада СССР. Так, производственная база отрасли создавалась главным образом в советское время, посему на сегодняшний день среди объектов инфраструктуры доминируют крупные комплексы с большой концентрацией мест и очень низким уровнем комфорта.
Также сегодня отсутствует скоординированная высококвалифицированная и грамотная система действий по выводу туристического продукта нашей страны на мировой рынок, которая давала бы ощутимые результаты. Наряду с этим, нельзя не заметить, что низкий уровень обслуживания туристов обусловлен общей квалификацией работников этой сферы. В Украине практически отсутствует соответствующая система для подготовки, а также переподготовки кадров в сфере туризма и четкие, соответствующие мировым стандартам квалификационные требования. А у существующих учебных заведений еще нет соответствующего опыта.

Все еще остается актуальным вопрос гармонизации экологического состояния, несмотря на то, что Украина уже сделала значительный шаг - по сравнению с 1990 годом уменьшила загрязнения атмосферы на 58,56%. Увеличение туристического потока поднимает проблемы определения оптимальной экологической нагрузки на регионы и необходимости определения максимальной пропускной способности без вреда окружающей среде и историко-культурному наследию.

Наряду с этим, сложности таможенного контроля и неблагоприятный визовый режим для иностранных туристов, проблемы теневой экономики, экономическая и политическая дестабилизация, несовершенная правовая обеспеченность отрасли все еще остаются главными внешними факторами, задерживающими развитие туризма в Украине.

Ни для кого ни секрет, что мы имеем огромный туристический потенциал, но, к сожалению, используем его не очень эффективно. Причины этого заключаются в непростой социально-экономической ситуации в стране, в неотрегулированности системы стимулирования туристической индустрии, а также в отсутствии эффективной стратегии развития отрасли на национальном и региональном уровнях.

Именно эти внутренние и внешние факторы могут стать некой базой, на основе которой можно сформировать предложения по выходу отрасли из кризисного положения, которые в свою очередь помогут определить дальнейшие направления ее развития.

Перспективы развития


Достижение благоприятного социально-экономического влияния туризма на общество является важной стратегической целью как развитых государств, так и развивающихся стран.

Актуальным и перспективным является дальнейшее изучение международного опыта управления в сфере туризма, исследование роли негосударственного сектора, вопросов устойчивого развития и механизмов стимулирования инновационно-инвестиционной деятельности в сфере туризма в контексте глобального развития современности.
Увеличить экономические выгоды от туризма можно различными методами, которые встраиваются в процесс государственного управления, что позволяет избежать многих проблем. Одним из таких методов является упрочнение связей между туризмом и иными секторами экономики.

На данный момент в туристической сферы Украины есть только два пути к дальнейшему ходу событий. Именно сейчас происходит тот переломный момент, от которого зависит ее будущее: станет она весомым источником поступлений в государственный бюджет или останется на том же уровне. Все это обусловливается теми ориентирами, которые будут положены в основу политики развития туризма.

Таким образом, возникает альтернатива: делать акцент на иноземного потребителя или восстанавливать внутренний туристический процесс. Так или иначе, в обоих случаях крайне необходимо немедленное изменение отечественного рынка туристических услуг согласно международным требованиям.

Ясное дело, что такая постановка вопроса достаточно условная, однако на уровне смыслового обоснования программ на ближайшее будущее эксперты советуют отдавать предпочтение второму варианту. Это не означает игнорировать международной туризм, но особое внимание стоит акцентировать на том, чтобы развиваться за счет собственных потребителей, а уже потом, имея соответствующую базу, стремиться усовершенствовать достижения на мировом уровне.

Развитие туризма в Украине особенно важно, поскольку именно благодаря этой сфере можно улучшить социально-экономическую ситуацию в стране. Учитывая это, государство должно способствовать международному сотрудничеству и созданию экономических и организационно-правовых основ становления туризма как прибыльной отрасли экономики Украины.

Паламарчук Ирина
Скоро Новый Год – чтобы печень выдержалаБлизится праздник, который одинаково любим детьми и взрослыми – Новый Год. Однако, если бы наша печень умела говорить, то наверняка бы выразила отсутствие восторга в связи с приближением новогодних застолий.

Конечно, даже при условии, что Вы не злоупотребляете спиртным или вовсе не пьете горячительные напитки нельзя сказать, что Вашей печени ничего не грозит. Стоит просто вспомнить прошлогоднее праздничное меню.

Множество салатов на майонезной заправке, огромное количество мясных блюд и различных тяжелых закусок – все это наносит удар по печени, отзвуки которого многие услышат уже через несколько недель, а некоторые и первого января.

Радует любителей вкусненького то, что современная фармацевтика не остановилась в развитии и в любой аптеке можно приобрести различные гепатопртекторы, широкий выбор которых просто ошеломляет.

Также, если Вы почувствовали колики или давящую боль в правом подреберье, а во рту у Вас воцарился горький привкус, и немного поднялась температура тела – это не выдерживает печень. Дайте организму передохнуть от сытных блюд и воздержитесь от приема спиртного. В случае, когда боль усиливается или неприятные симптомы очень долгое время не пропадают, необходимо срочно отправиться к доктору и на УЗИ печени, ведь шутки со здоровьем к добру не приводят.

Кроме предпраздничных разгрузочных дней и приема гепатопротекторов необходимо всю жизнь придерживаться здорового образа жизни и периодически очищать организм от шлаков, вести активный образ жизни и отказаться от злоупотребления спиртным и блюдами, содержащими канцерогены и много жира.

Не только мужчины, а женщины должны прислушиваться к своей печени. Ведь наличие вредных привычек присуще и представительницам слабого пола, а плохая экология, некачественное питание и вода оказывают сильное негативное воздействие на хрупкое женское здоровье.
Система флай-леди: достоинства и недостаткиИзобретенная Марлой Силли из США система быстрой уборки имеет во всем мире множество поклонников. Домохозяек и работающих дам привлекает возможность получить чистый дом, не тратя долгие часы на уборку. Однако у флай-системы имеются не только плюсы. С недочетами тоже стоит ознакомиться, что поможет решить, подойдет ли прогрессивная методика именно вам.

Полеты с тряпкой и веником: суть методики

Флай-леди ориентирована на тех женщин, не у которых нет возможности тратить на домашнее хозяйство много времени. Им предлагают отказаться от перфекционизма и чистить пространство вокруг постепенно. Стоит избавиться от мусора и ненужных вещей, распланировать всю работу дома и ежедневно выполнять минимум дел. Для энтузиастов есть даже особенные «задания Келли», которые напомнят о делах, откладываемых большинством хозяек в долгий ящик.

Главная идея методики - разделение дома или квартиры на зоны. Ежедневно нужно убирать одну зону, тратя на это всего 15 минут. Уборка в зоне длится неделю, потом нужно приниматься за следующую. Такой прием дает возможность уделить внимание всему жилищу, включая даже сокровенные уголки.

Плюсы системы
Флай-леди получила множество поклонниц по всему миру. Обмениваясь впечатлениями на форумах, они делятся восхищениями по поводу чистого жилья, сбалансированного меню и воцарившейся в доме положительной атмосферы. Выясняется, что в день 15 минут на уборку может потратить даже самая занятая дама. Вовремя выброшенный мусор, принцип «чистим чистое» и чистка «хот спотов» - мест, где все время скапливается хлам, - дает возможность поддерживать порядок, не тратя лишних времени и сил. Четкий план дает ощущение, что процесс под контролем.

Анти-флай: кому не поможет
Принцип системы идеален для склонных к постоянному самоконтролю хозяек. Тем, кто привык поступать по вдохновению, заданные Силли рамки покажутся жесткими. Достаточно на пару дней забыть о процессе и придется начать все сначала.

Чтобы флай-леди работала, придется ею увлечь и домашних. Не каждый супруг готов вытирать раковину после использования и не всякий ребенок обрадуется, если мама вместо чтения или прогулки будет занята очередным заданием по уборке.

Идея не подойдет и перфекционисткам. Хозяйки, увлеченные процессом, посвящают уборке целые дни, повышая список дел до бесконечности. В результате у них не остается свободного времени, и возрастают расходы на хозяйство, так как современные механизмы для уборки и новые моющие средства стоят очень недешево.