Ученые утверждают, что они не нашли убедительных доказательств того, что прием витамина D поможет от простуды защитить организм.Ученые из Новой Зеландии провели ряд испытаний, которые представляют собой рандомизированный плацебо-контролируемый эксперимент, чтобы выяснить, какое влияние на наш организм будут иметь добавки.
161 человек принимали ежедневно витамин D 18 месяцев. Зарегистрировано случаев простуды столько же, как и у того же количества, которым давали «поддельные» таблетки.
Но Рональд Эклс, профессор из Университета Кардиффа, Британия, сообщил, что, не беря во внимание эти показатели, витамин D способен дать иммунной системе необходимую защиту в зимний период, когда низкий уровень в организме имеют его запасы.
Из его слов, добавки для всех не работают одинаково, поскольку иммунная система разная у всех людей.
Мы основную часть витамина D получаем через кожу от солнечного света, но этот витамин также содержится и в продуктах, к примеру, сухих завтраках, яйцах и жирной рыбе.
29.06.2017
