Секс считается одним из наиболее приятных способов сбросить лишние килограммы, но для того, чтобы он был на самом деле приятным стоит помнить и о правильном рационе. Диетолог Марена Линдберг сообщила, что если в женском организме нарушен определенный баланс некоторых химических веществ, то она вряд ли сможет испытать сильное сексуальное желание и неизгладимые ощущения от секса.
Сбалансировать такие вещества, повысив тестостерон и понизив серотонин, помогут продукты питания, которые стимулируют либидо-белки, черный шоколад и рыбий жир. Либидо-белки содержатся в мясе, птице, яйцах, молочных продуктах, бобовых и рыбе. Фрукты и овощи также можно есть в неограниченных количествах.
А вот что следует ограничить в своем рационе, так это количество кофеина, сахара и углеводов – продуктов, которые тормозят сексуальное желание. Чтобы усилить оргазм важно, кроме того, отказаться от антидепрессантов, сигарет, женьшеня и прочих натуральных стимуляторов, а также гормональных контрацептивов.
По словам Линдберг, такая диета с физическими нагрузками каждый день – залог насыщенной и активной, а также полной удовольствий сексуальной жизни.
04.04.2017
