Ученые Университета Южной Калифорнии смогли выяснить, что употребление большого количества мяса и сыра для людей пожилого и среднего возраста сопоставимо по опасности для человеческого здоровья с курением.
Люди после пятидесяти лет умирают в два раза чаще, если активно потребляют белки животного происхождения и жиры. Эти данные сравнивают со статистикой смертности от обычного курения. Все дело в том, что белок способен питать опухоли и способствовать процессу старения клеток.
Врачи полагают, что людям стоит сократить потребление подобных продуктов, обратив внимание на рыбу, бобовые продукты и чечевицу. При массе в 57 кг человек должен ограничиваться 45-50 гр. белка в день. Ученые советуют людям среднего возраста съедать продуктов с 0,36 гр. белка на каждые 450 гр. веса.
А для лиц пожилого возраста считается белок полезным. Те, рацион кого в основном состоял из белка, умирали на 28% реже за время исследований, когда эксперты следили за группой из 6400 человек за 18 лет. Стоит учесть, что полезным оказывается белок, который получают из растительных продуктов.
21.06.2017
Приветствуем вас на нашем портале ХартаБлог, здесь Вы прочтете актуальные и интересные новости: автоновости, события мире, криминальные новости, события культуры, все о здоровье и медицине, спортивные новости, политические новости, новинки технологий, новости шоу-бизнеса