Любители выпить очень часто обманывают самих себя тем, сколько на самом деле алкогольных напитков они употребили. К таким выводам пришли исследователи из Великобритании. Умеренно пьющие люди частенько превышают дневную норму алкоголя в три раза. Участники исследования на протяжение 2 недель отмечали какое количество и какой алкоголь они употребляли. Выяснилось, что в день они отмечали, приблизительно, большой бокал вина.
Большая часть испытуемых этого эксперимента отрицают риск алкоголя и не планируют снижать количество потребляемого спиртного. А ведь это и есть основная проблема.
По данным эксперимента 80% людей осознают всю серьезность проблемы и тем не менее считают себя в меру пьющими, а 60% из умеренно пьющих не лишат себя случая употребить немного алкоголя.
После исследования участникам было предложено в три раза уменьшить количество употребляемого алкоголя, в результате они начали экономить деньги и сократили количество потребляемых калорий — на 10% от суточной нормы. Самочувствие улучшилось, как в эмоциональном, так и в физическом состоянии.
31.08.2017
