Систематическое посещение спортзала не гарантирует постоянного занятия тренировками. The Daily Mail пишет, что 1000 опрошенных человек призналось, что из часа, потраченного якобы на тренировку, 21 минута времени уходит на различные отвлекающие моменты: распутывание наушников, походы за водой, проверку и чтение полученных СМС, разговоры с прочими посетителями спортзала, выбор музыки в плеере и прочее.

Также от участников опроса удалось узнать, что они уделяют тренировкам до двух часов несколько раз в неделю. Принимая во внимание выяснившиеся обстоятельства, можно сделать вывод, что все эти люди не имеют достаточного уровня физической активности.

Более углубленное исследование показало то, что каждый среднестатистический клиент спортзалов более трети времени, отведенного на занятия, тратит на всевозможные отвлечения. На сам процесс тренировки при этом уходит всего 39 минут из общего времени.

55% опрошенных членов спортклубов постоянно отвлекаются на возню с плеером, подбирая себе подходящую для тренировки музыку. 30% около 10 минут проводят за распутыванием наушников. 32% прерывают занятия разговорами.

По словам инструкторов фитнес-клубов, подбором музыки необходимо заниматься до посещения зала, а во время тренировок было бы полезно и вовсе отключать телефоны.

За указанием Виталия Бута, являющегося первым заместителем министра чрезвычайных ситуаций, с 15 декабря МинЧС открывает пункты для обогрева во всех областных центрах по территории Украины, городах Севастополе и Киеве, рассказывает пресс-служба МинЧС.

В данных пунктах будут оказывать помощь малозащищенным верстам населения с целью предотвратить случаи переохлаждения граждан. Помимо этого, людей обеспечат продовольствием. В их рацион включен будет горячий чай, сало, сахар, бутерброды и многое другое.

Представители МинЧС в круглосуточном режиме будут проводить дежурства в палатках.

Такие пункты установят с соблюдением принятых правил по противопожарной безопасности, а также санитарно-гигиенических норм. Работа пунктов будет завершена после прекращения периода холодных температур.

По информации гидрометеорологического Украинского центра МинЧС, на большой части Украины ожидается с 15 декабря снижение температуры воздуха до отметки в -15 градусов по Цельсию и ниже.

Стандартное впечатление о женщине, которая днем и ночью проводит время у плиты и бесконечно готовит кушать для всей семьи, до сих пор не утратило своей актуальности.

Ученые провели исследования, целью которых было подсчитать, сколько времени женщина тратит на стояние у плиты. В результате выяснилось, что женщины проводят на кухне около трех лет своей жизни.

Один из сайтов Великобритании провел опрос среди тысячи пользовательниц и подтвердил результаты исследователей.

Женщины посвящают готовке тысяча сто семнадцать дней в жизни, восемнадцать дней в году или по восемь часов в неделю.
Кроме этого, женщины дополнительно проводят около двадцати минут на кухне, смотря телевизор или читая.

Среди молодых женщин, в возрасте от восемнадцати до двадцати четырех лет, кухня является показателем стиля, достатка, вкуса. Для женщин старше пятидесяти пяти лет чаще всего все равно как выглядит кухня, в виду усталости от домашней работы, в частности приготовления пищи.

Желающие похудеть должны принять к сведению, что изнуряющими физическими нагрузками им не удастся добиться хороших результатов. Чтобы сбросить лишний вес, достаточно заниматься тренировками 30 минут в день.

Такая продолжительность занятий будет гораздо эффективнее, чем, например, часовая.

Специалисты закрепили свое предположение результатами эксперимента. В качестве добровольцев были приглашены 60 датчан, имеющих умеренные превышения нормального веса.

Участники эксперимента тренировались ежедневно по 30 минут на протяжении 13 недель по индивидуальным программам. Половина из них занимались ездой на велосипеде, бегом и другими разновидностями физической активности. Вторая половина выполняли то же самое, но по одному часу.

Результаты показали, что участники второй группы чувствовали себя плохо. Датчане из первой группы отмечали у себя прилив энергии и мотивацию к здоровому образу жизни. Также отмечено, что первая группа за три месяца скинула около 3,6 килограмма, а вторая - только 2,7.

А вот сотрудники Норвежского университета призывают тренироваться на протяжении 12 минут в неделю, называя такие тренировки наиболее эффективными.

Специалисты утверждаю, что увеличивается количество женщин, идущих на аборт, причиной чего стает финансовое положение в их семьях. Много женщин предполагают возможность искусственного прерывания беременности из-за того, что они просто не имеют денег, чтобы вырастить ребенка. Другая причина – множество психических болезней.

По оценкам экспертов, экономический фактор - едва ли не главная причина того, что женщины не хотят заводить семью и детей. Согласно исследованию, проведенному группой из 300 докторов, представительницы среднего класса больше всех страдают из-за вопроса о рождении детей.

Растет количество беременных, которые просят прервать беременность, так как не уверены в финансовом положении. Причем одни беременные хотели бы, что бы их отговаривали от такого решения, остальные же просто хотят подождать с детьми, пока финансовое положение не улучшится.

В общем же, численность абортов среди представительниц женского пола возрастом до 25 лет стало меньше, однако чаще прерывание беременности наблюдается у женщин старшего возраста. Есть и другие причины, отбивающие желание рожать. Среди них разные болезни, избыточное употребление алкогольных напитков и проблемы с пищеварением.

«Готовь сани летом»: подумали работники «Киевавтодора» и начали запасаться солью и песком, с помощью которых и проходит борьба со скользкими дорогами зимой.

По утверждениям работников, на данный момент уже проводится подготовка для запаса 90 тонн песка и 50 тонн технической соли.

Так, на 15 июля этого года работы по подготовке были проведены на десяти из двенадцати предприятий страны, на всех них уже оговорена сумма и численность закупаемого «продукта».

Читайте также: Руководитель "Киевавтодора" поведал, кто в Киеве имеет монополию на битум

Также в связи с нестабильностью, сложившейся на востоке, «Киевавтодор» и мэр столицы не исключают возможность закупки соли в Беларуси, но по предоплате. Хотя следует отметить, что деньги на подобную закупку до сих пор не выделены.

Львовский бронетанковый завод начинает активную работу по выполнению заказа Минобороны. В цехах предприятия проводится осуществление капремонта и восстановление ремонтно-эвакуационных транспортных средств и двигателей установок артиллерии, изготовление запчастей к разным видам бронетехники, которые можно задействовать в АТО.

Как сообщает директор завода, к ним в начале июля поступил госзаказ. Поэтому на время пришлось отложить выполнение зарубежной сделки, поскольку на заводе отечественную технику ремонтируют вне очереди. Через несколько дней готовы будут 2 БРЭМ-1 и 3 танковых мотора.

Работы стало больше, отметило руководитель предприятия. Сотрудники выходят в 2 смены, а некоторые участки трудятся и по 3 смены.

Бронетанковое предприятие специализируется на ремонте танков модели Т-72, а также специальной техники на его базе. Однако эта модификация - российская, поэтому украинцами освоена новая методика, чтобы не зависеть от поставщиков из прочих стран.

Удачно справились и с задачей по созданию защитных противокумулятивных экранов для техники. Сейчас они могут изготовить необходимое количество комплектов такой защиты и доставить ее по назначению. Мобильные бригады ремонтников завершат их установку на месте.

Читайте также: Министерство обороны планирует практически в 2 раза повысить финансирование армии

Через месяц по проекту конструкторов из Харькова в цехах завода создадут 1-й образец легкого БТР-Б «Дозор», он должен будет пополнить ряды техники ВСУ.

В наступающем году коммунальщики «Киевзеленстроя» завершат обновление зеленого облика города, сюда входят реконструкции Гидро-, ландшафтного печерского и «Радужного» парков, «Аскольдовой могилы», «Березовой рощи» и парка им. Андрея Малышко (пресс-служба КГГА).

В 2012 году облагорожено 36 мест столицы, среди них – Городской сад, парк Партизанской Славы, проспекты: М. Тимошенко, Бажана и Победы; Харьковская площадь, главные подъезды к Киеву.

Также созданы специальные зоны и парки отдыха: по ул. Мартиросяна, возле озера Тельбин и ДК ДВРЗ, «Юность», «Наводницкий». Места котлованов скандальных строек превращены в скверы на ул. П. Григоренко 28-Б, А. Ахматовой 43, Кондратюка 3, Приречной 3.

Активно благоустраивали и прибирали город спортсмены-чемпионы, певцы и неравнодушные горожане. В общем за 2012-й год высадили больше 9000 деревьев, почти 40.000 кустарников и 15.000 роз.

Гендиректор коммунального предприятия Михаил Царенко говорит, что одной из главных задач доброго дела по посадке и сохранению зеленых насаждений, станут миллион роз на проспектах Ватутина и Гонгадзе, площадях Интернациональной, Одесской, Московской и др., а также капельная система полива.

Компания «Цитрус» накануне новогодних праздников решила разобраться, как сильно гаджеты внедрились в современную жизнь людей, и для какого количества украинцев они окажутся желаемым новогодним подарком.

«Цитрус» представил пятерку самых востребованных новогодних подарков. Первую позицию занял девайс iPhone 5S - его на праздник с удовольствием бы получили больше 60% респондентов.

2-е место занимают путешествия - им бы обрадовались 21% опрошенных людей.

3-ю позицию подарков занял абонемент на посещение спортклуба - 6% респондентов желают получить его, как подарок.

На 4-ом месте в списке новогодних подарков оказались драгоценности и ювелирные украшения - их захотели всего лишь 5% респондентов.

Не взирая на установленные стереотипы, завершает пятерку желаемых новогодних подарков шуба - ее пожелали на Новый Год меньше 4% опрошенных украинцев. А вот подарочный сертификат на приобретение одежды, элитную парфюмерию, редких домашних животных, бытовую технику, косметику, подарочный сертификат на сумки или обувь меньше всего желали бы получить в подарок на Новый Год.

Сегодня в информагентстве «Главком» прошла пресс-конференция «Подростки и литература (…?)».

Участники рассуждали над проблематикой нынешней художественной прозы, нацеленной на подростков, о чем лучше писать, почему в Украине для 14-16-летних детей практически ничего не пишут и не переводят.

Иоанна Ягелло, которая является самой читаемой польской писательницей среди молодежи и автором популярных романов о жизни 15-летней Халины Барской, поведала о том, как начиналась ее работа над произведениями для подростков: «Я начала писать тогда, когда у меня дочь была в этом возрасте, и мне было интересно, что она читает. Я также заметила, что в книжных магазинах не много литературы для подростков. Важным стало и то, что работая в школе, я поняла, что подростки и дети нуждаются в диалоге».

Директор Института Польши в Киеве Ярослав Годун рассказал, как относятся в его стране к книге: «У нас есть институт книги, занимающийся популяризацией польской литературы за рубежом и в Польше. Также мы проводим программу "Читай детям"».

Переводчик славянских языков, популяризатор польской литературы, редактор и совладелец издательства Божена Антоняк отметила, что Украине надо перенимать культурный опыт соседней Польши, в частности, программу «Читай детям». «Если мама или папа будет читать ребенку по 20 минут в день, им не скажут позже, что читать - это неинтересно».