Дополнительный час сна повышает бдительность и снижает чувствительность к боли. Десятичасовой сон эфективнее кодеина. Такой вывод сделали ученые, изучив 18 здоровых волонтеров.
Добровольцев разделили на несколько групп. Одни тратили на сон восемь часов, другие десять.
Затем дали оценку уровню сонливости на протяжении дня. Выяснилось, что люди, спавшие больше, к примеру, на 25 % дольше держали палец у источника тепла. Подобный эффект сильнее действия 60 мг кодеина.
Таким образом, считает доктор Тимоти Роэрс из Госпиталя Генри Форда, повышенную чувствительность вызывает недостаток сна. Значит людям, имеющим хронические заболевания, или готовящимся к операции, нужно больше спать.
30.12.2017
