`
  • На Главную
  • Карта сайта
  • Карта сайта
Приветствуем вас на нашем портале ХартаБлог, здесь Вы прочтете актуальные и интересные новости: автоновости, события мире, криминальные новости, события культуры, все о здоровье и медицине, спортивные новости, политические новости, новинки технологий, новости шоу-бизнеса
Чернослив пригодится тем, кто желает похудетьДве горсти чернослива в день помогут избавиться от лишнего веса, утолив неконтролируемый голод. Такой вывод противоречит убеждению, что чернослив полон сахар и калорий, которые прибавляют килограммов. Но известно, что чернослив способствует регулированию и нормализации пищеварения.

Специалисты Университета Ливерпуля наблюдали за колебаниями веса и аппетитом сотни тучных женщин и мужчин. Половине представителей сильного пола разрешали при этом перекусывать черносливом. Дневная норма составляла 170 граммов в день. Женщинам разрешалось 140 граммов чернослива ежедневно. По рекомендациям диетологов худеющим следует употреблять не более 30 граммов чернослива в сутки.

Добровольцы скинули за три месяца около 2 килограммов веса, а также 2,5 сантиметра в талии. Причем, в группах, которые потребляли чернослив, к концу наблюдаемого периода скорость снижения веса только повышалась. Люди реже чувствовали голод. Все дело в высоком содержании клетчатки в данном лакомстве.

Читайте также: С помощью тетриса можно похудеть

В общем, способность подавления аппетита превышает высокое содержание сахара в черносливе в плане пользы. По мнению экспертов, другие сухофрукты обладают подобным эффектов. С помощью этих продуктов легче соблюдать режим здорового питания, при котором в день следует употреблять 5 порций овощей и фруктов. Причем, сухофрукты легко взять с собой в дорогу для перекуса.
Акупунктура окажет помощь при хронической болиПо словам исследователей, хронические боли являются наиболее распространенной причиной рекомендации к иглоукалыванию. Только в Америке каждый год около 3 миллионов человек нуждаются в такой терапии, но использование этой процедуры является до сих пор спорным вопросом.

В недавно проведенном исследовании ученые под руководством профессора Викерса Эндрю проанализировали информацию о 17922 пациентах, которые принимали участие в 29 исследованиях, проведенных в Великобритании, США, Испании, Германии и Швеции.

Все участники имели разные виды хронических болей и были разделены в рамках эксперимента на 3 группы: получающие традиционную акупунктуру; проходящие процедуры, которые имитируют иглоукалывание, когда иглы вставляют не слишком глубоко, из-за чего необходимые точки должным образом не стимулируются; контрольная группа со стандартным лечением.

Плоды исследования показали, что у тех, кто прошел курс акупунктуры, уровень хронической боли снизился на 50 процентов. Имитация иглоукалывания смогла сократить этот уровень на 42,5 процента, тогда как в контрольной группе данный показатель стал меньше всего на 30 процентов.

По мнению экспертов, полученные сведения свидетельствуют о том, что акупунктура в целом является эффективным, а главное рациональным вариантом лечения для тех пациентов, у которых есть хронические боли.
Употребление лимонада приводит к образованию камней в почкахСовсем недавно, в одном из крупнейших медицинских изданий, учеными был опубликован доклад о вреде газированных напитков, которые содержат повышенное количество сахара.

Исследователи сообщили, что очень часто употребление большого количества газировки приводит к заболеванию почек. Сам эксперимент был проведен в Соединенных Штатах, участие в нем приняло около 200 тысяч человек разного возраста.

Пациенты находились под наблюдением исследователей примерно 8 лет. Как известно, при камнях в пачках, человек обязан употреблять большое количество жидкости, чтобы уменьшить вероятность образования новых камней.

Но автор доклада Генри Курхан, уверен, что газировка является одним из опаснейших напитков, как для больных людей, так и для здоровых. Участники эксперимента на протяжении всего периода проходили различные тестирования об образе жизни, заболеваниях, качестве питания, режиме, и о приеме медикаментов.

После проведения всех подсчетов эксперимента ученые обнаружили, что люди, которые употребляют газировку ежедневно, на 23% чаще, чем другие участники, страдают от мочекаменной болезни. И это совсем не зависит от вида употребляемой газировки.

Исследователи заявили, что для того, чтобы очистить почки, нужно полностью исключить из рациона сладкую газировку, заменив ее соками, чаем и кофе.
Распределение на хронотипы "жаворонков" и "сов" происходит из-за отличий структуры мозгаРаспределение людей на "жаворонков" и "сов" происходит не по личному выбору каждого или в виду его воспитания и привычек. Оно осуществляется из-за особенностей и отличий структуры головного мозга.

Ученые обнаружили занижение целостности белого вещества у людей, которые поздно ложатся спать. Это такая часть головного мозга, которая состоит, преимущественно, из толстых изолирующих волокон, ускоряющих передачу нервных сигналов.

Такая особенность свойственна участкам мозга, которые связанны с депрессией. Стоит заметить, что более ранние исследования доказали, что "совы" чаще испытывают плохое настроение, усталость, имеют пагубные привычки курить и употреблять алкоголь.

Ученные предположили, что причиной этому могут быть расстройства биоритма этих людей.

Немецкие специалисты из Университета Аахена теорию проверили на практике. При помощи диффузионно-тензорного МРТ было проведено исследование мозга 23 "сов", 16 "жаворонков" и 20 представителей промежуточного хронотипа. Таким образом, было установлено доказательство присутствия физических различий в головном мозге разных хронотипов людей.
Фонд народонаселения ООН предоставил гуманитарную помощь УкраинеФонд народонаселения Организации Объединенных Наций предоставил гуманитарную помощь Украине. Сегодня она была доставлена в МОЗ Украины. В состав груза вошли медикаменты, которые необходимы для оказания акушерско-гинекологической помощи.

Исполняющий обязанности Министра ОЗ Василий Лазоришинец сообщил, что в скором времени все медикаменты будут доставлены в медицинские учреждения шести областей. В их число вошли и больницы Донецкого и Луганского регионов. Эти области были выбраны по той причине, что именно в них находиться больше всего женщин-переселенцев.

Также Василий Лазоришинец выразил благодарность фонду за предоставленную гуманитарную помощь. Кроме медикаментов в состав наборов вошли хирургические инструменты и другие необходимые материалы.

Данный груз рассчитан на оказание медицинское помощи более чем трем миллионам женщин. В целом сумма гуманитарного груза составляет больше одного миллиона гривен.

Помогают Украине и другие международные организации. В целом они оказали гуманитарную помощь на сумму, превышающую тридцать миллионов гривен.

Читайте также: Россия направила гуманитарную помощь в Сирию

Данный фонд отвечает за права женщин и мужчин, несмотря, на сложившуюся в государстве ситуацию. Его представители есть в ста сорока странах мира. Существует данная организация сорок лет и за эти года она выделила больше шести миллиардов долларов на помощь нуждающимся.
Особенные контактные линзы могут избавить от глаукомыГлаукома может повредить зрительный нерв, передающий данные в мозг от сетчатки глаза. Заболевание начинает развиваться при скоплении жидкости в глазу и разрушении тканей, отвечающих за регуляцию ее оттока. Возникшие повреждения могут привести к слепоте.

Обычно больным глаукомой назначают капли, уменьшающие выработку жидкости или способствующие ее оттоку. Ученый Дин Хо считает, что использование капель вызывает побочные эффекты, в том числе и боли в голове, светочувствительность и сухость глаз. Больные плохо соблюдают режим, а до цели доходят только 5% активных веществ.

Доктор придумал, как можно повысить эффективность терапии, изменяя способ доставки лекарства. Решено соединить медикамент тимолол малеат и наноалмазы, после чего комплекс был внедрен в контактные линзы. Лекарство высвобождается во время контактирования линзы и слезной жидкости.
Уровень избыточного употребления алкоголя недооцененКоличество алкоголя, потребляемого в Англии, может быть гораздо выше, чем считалось ранее, предполагает исследование.

Исследователи из Университетского колледжа в Лондоне сравнили официальные объемы продаж алкоголя с опросами и интервью, которые дали разные люди о том, что они пьют.

Они обнаружили, что почти половина проданного алкоголя оказалась неучтенной в статистике потребления, приведенной официально.

Это говорит о том, что целых три четверти жителей Британии могут употреблять количество алкоголя, которое сильно превышает рекомендуемый суточный лимит.

Исследователи сделали своих оценки по факторингу "недостающего" алкоголя, и обнаружили, что проблема пьянства может оказаться гораздо глубже, чем утверждают предложенные официальные данные, рассказали они в Европейском журнале общественного здравоохранения.

По словам экспертов, о проблемной сфере употребление алкоголя не сообщалось так детально, отчасти потому, что пьющие не признают или отслеживают, сколько они потребляют.

Исследование показало, что на 19% больше мужчин, чем считалось ранее, регулярно превышают их рекомендуемый ежедневный лимит алкоголя. Тот же факт касается и 26% не вошедших в статистику женщин.
Белые овощи предотвращают развитие страшных заболеванийСовременные ученные проводят много исследований по поводу «здоровой» пищи. В ходе одного из таких исследований ученные предположили, что овощи с белой мякотью являются весьма полезными и обладают противораковыми характеристиками.

Среди овощей, которые имеют мякоть белого цвета, наиболее распространенные – это картофель, грибы, цветная капуста, а также репа. Помимо того, что им характерны превентивные свойства такого опасного и распространенного заболевания, как рак, они ещё являются целым складом питательных веществ, клетчатки, так необходимых для организма человека.

Группа исследователей из США, работающих в Университете Пердью, что в Индиане, доказали, что так называемые белые овощи известны своими полезными и целебными свойствами уже давно. Однако они были забыты.

Сейчас же, по мнению исследователей, можно уверенно сказать, что это настоящая питательная электростанция для человека. К примеру, картофель очень насыщен витамином С, богат клетчаткой, имеет целый ряд микроэлементов, способных предотвратить рак. Для укрепления своего здоровья его просто необходимо иметь в своем рационе.

Картофель также несет в себе стойкий крахмал. А как известно, крахмал очень благотворительно влияет на пищеварительный тракт. В толстом кишечнике он служит барьером для увеличения уровня холестерина, повышает тонус, имеет бодрящий эффект. Этот овощ содержит незначительное количество жиров и является источником витамина В.
Как правильно выбирать ортопедический матрасПочти треть своей жизни человек проводит во сне. Поэтому очень важно для комфорта и здоровья человека качество спального места. Следовательно, матрас — это самый важный в вашем доме предмет.

Экономия на качестве матраса приводит к ущербу для здоровья. Конечно, хотелось бы купить этот предмет недорого. Но все же надо знать некоторые нюансы при его выборе.

Можно долго вести перечень технических особенностей различных ортопедических матрасов и сравнивать их критерии качества. Но для потенциальных клиентов эти теоретические детали особо не имеют значения, т.к. лучший способ дать оценку качества матраса — это полежать на нём. На сегодняшний момент практически все магазины позволяют воспользоваться такой возможностью. Если же вдруг вы попали в магазин, в котором такой возможности нет — лучше сразу оттуда уйти.

Матрасы разделяют на два типа: беспружинный и пружинный. Первый тип матраса - более жёсткий, второй — более мягкий. Причём, чем идеальнее пружинный блок, тем лучше данный матрас подстраивается под человеческое тело. Мягкость водного или надувного матраса обманчива. Практически такой матрас выглядит, как сплоченный упругий элемент, похожий по свойствам на самый примитивный и недорогой пружинный матрас.

Ваш вес — это основное условие выбора типа матраса. Если ваш вес составляет 60 кг и менее, то удобнее всего для вас будет беспружинный матрас. Пружинные матрасы детям до 12 лет нерекомендуемые, а самым маленьким подойдут жёсткие матрасы, которые наполнены кокосовой стружкой.

Если ваш вес составляет 90 кг и более, то вам подойдут пружинные матрасы. И чем больше ваш вес, тем более идеальный пружинный блок придется выбрать.

А счастливым обладателям нормального веса от 60 до 90 кг, можно смело выбирать любой матрас. Это дело вашего индивидуального вкуса.
Целебная морская водаДля укрепления своего здоровья в отпускной период необходимо правильно и с пользой отдохнуть. Существуют разные виды отдыха (походы в лес и горы, путешествия по разным странам), но мы дадим советы тем, кто будет отдыхать на море.

Понимающие в медицине древние греки широко использовали целебные свойства моря. Благодаря высокому содержанию в морской воде магния, калия, марганца и других элементов, купание в море не только ускоряет обмен веществ, терморегуляцию и повышает тонус, но и укрепляет зубы и десна, эндокринную систему человека, а также ускоряет заживление небольших порезов, ссадин и следов укусов насекомых.

Принимая морские ванны, вышеуказанные элементы приносят целебную пользу организму, проникая сквозь железы на поверхности кожи.

Купание в море подобно действию защитной накладки для кожи, которая повышает кровообращение и растяжимость. Благодаря оптимальной температуре воды, мощности удара волны и её плотности морская вода оказывает на тело человека массирующие и растирающие эффекты, а развлечения и перемещения укрепляют мышечную массу и органы дыхания.

Плескание в морской воде снижает вероятность заболевания острыми респираторными заболеваниями. В связи с тем, что температура воды ниже температуры тела, при погружении человека в воду происходит теплообмен между его телом и водой, что способствует снижению веса у людей, страдающих ожирением.

Существуют определённые ограничения купания в морской воде для людей, страдающих повышенным артериальным давлением. Для начала необходимо побыть в тени минут 15, а только после этого приступать к купанию, выдержав интервал в 1 час после еды и делая перерывы между купаниями в 30 минут.

Принимая ванную дома можно также получить полезный эффект, приобретя морскую соль в аптеке. Для этого необходимо растворить 1-2 килограмма соли в 100 литрах тёплой воды. Принимая морские ванны на море или дома, вы сможете получить заряд бодрости и укрепить своё здоровье.